BASISTHERAPIE

Basistherapie is een therapievorm voor volwassenen met klachten die samenhangen met een innerlijk gevoel van leegte en eenzaamheid.

Vaak ligt de oorzaak bij hechtingsproblemen in het verleden, maar komen klachten naar voren in het heden. Bijvoorbeeld heel hard werken, om niet te voelen. Of problemen met relaties en intimiteit, problemen met voelen in je lichaam, niet opkomen voor jezelf of weten wat belangrijk voor je is, last van angsten, spanningen, piekeren en niet goed keuzes durven maken.

Basistherapie probeert basis in jezelf te maken. Via inzichtgevende gesprekken, uitleg en oefeningen proberen we de afstemming met jezelf te versterken. Je te laten voelen wat er met je gebeurt en handreikingen te geven hoe je om moet gaan met nare gevoelens.

De therapie maakt gebruik van inzichten uit onder andere hechtingstheorieën, cognitieve gedragstherapie en ervaringsgerichte psychotherapie. Het is een therapievorm die (meestal) minimaal een jaar duurt.

Op de site www.hechtingsproblemen.nl en bij hechting kun je meer lezen.